| UGEDAG | DAGSPROGRAM |
|---|---|
| Mandag Ingen træning | Ingen fællestræning – løb selv en tur på 20-30 minutter |
| Tirsdag Kl 17.30 – 20.00 | Engholm Svømmehal Svøm og coretræning |
| Onsdag Ingen træning | Ingen fællestræning – løb selv en tur eller tag en tur på cykel |
| Torsdag Kl. 17.30 – 20.00 | Blovstrød Svømmehal Løb og svøm |
| Fredag Ingen træning | Ingen fællestræning – husk at slappe af 😉 |
| Lørdag Kl. 10.15 – 13.00 | Engholm Svømmehal Løb og svøm |
| Søndag Kl. 11.00 – 13.00 | Sats Hørsholm Spinning i vintermåneder Sommer cykling fra Blovstrød Svømmehal |
